Autopalpation mammaire : dépistage du cancer du sein

L’autopalpation mammaire et la connaissance des symptômes, jouent un rôle essentiel dans le pronostic de la maladie du cancer du sein car le diagnostic ainsi que le traitement précoce du cancer du sein augmentent considérablement les chances de survie des patients.

Pratiquer l’auto palpation mensuel des seins peut aider à détecter des irrégularités ou des changements pouvant indiquer un cancer du sein.

Le Collège National des Gynécologues Obstétriciens Français (CNGO) recommande une autopalpation des seins à partir de l’âge de 20 ans, une fois par mois, environ une semaine après le premier jour du cycle menstruel.

A noter que l’autopalpation mammaire ne peut pas détecter tous les types du cancer du sein, l’objectif de cet examen est de détecter facilement tous changements ou anomalies au niveau des seins, pour le signaler à son médecin, ce qui peut augmenter la probabilité d’une détection précoce et d’un traitement efficace.

Il est également recommandé de compléter cette autopalpation mammaire par une mammographie tous les deux ans chez les femmes âgées de 50 à 75 ans.

Cet article fournit un guide étape par étape sur la façon d’effectuer un auto-examen des seins.

Comment faire un auto-examen des seins

La Fondation Nationale Américaine du Cancer du Sein suggère trois étapes pour un autopalpation mammaire efficace :

Les zones à inspecter sont : les seins, la zone des aisselles, la zone plus large de la poitrine jusqu’à la clavicule.

Examen visuel

L’examen visuel peut se faire devant un miroir avec les bras vers le bas, en vérifiant les changements :

• Forme et taille du sein.
• Couleur et texture de la peau du sein.
• Couleur, texture, et forme du mamelon.
• Motifs veineux, en particulier une augmentation de la taille ou du nombre des veines.

Puis répétez ces étapes avec les bras au-dessus de la tête et le corps légèrement penché vers l’avant.

Examen, physique en position debout

Il est préférable d’effectuer l’examen debout sous la douche parce que la peau est plus facile à examiner lorsqu’elle est humide.

Utilisez les étapes suivantes pour effectuer une vérification permanente :

1. Avec la pointe des trois doigts du milieu, vérifiez toutes les parties de chaque sein en utilisant des mouvements circulaires.
2. Avec les doigts (comme indiqué sur la photo ci-dessus), effectuez des mouvements circulaires, des mouvements de haut en bas et des mouvements de l’extérieur du sein au mamelon et vice-versa.
3. Répétez l’opération pour les deux seins.

Examen, physique en position debout

Un examen en position couchée permet au tissu mammaire de se répartir uniformément le long de la paroi thoracique. Dans cette position, une personne peut vérifier l’ensemble des deux seins ainsi que la poitrine.

Pour vérifier le sein en position allongée, suivez les étapes ci-dessous :

• Afin de vérifier le côté droit, placez un oreiller sous l’épaule droite et levez le bras droit au-dessus de la tête.
• Avec la main gauche, appuyez sur toutes les zones de la poitrine et des aisselles.
• Répétez avec une pression légère, moyenne puis une pression ferme. Vérifiez avec les doigts en effectuant les mêmes mouvements que pour l’examen debout.
• Couvrez la zone allant du dessous du bras, à la clavicule et au haut de l’abdomen.
• Pressez le mamelon et vérifiez s’il y a des grumeaux et/ou des écoulements.
• Répétez toutes ces étapes pour le sein gauche.

Quand effectuer l’autopalpation mammaire

Le Collège National des Gynécologues Obstétriciens Français (CNGO) recommande de vérifier les seins une fois par mois à la même heure chaque mois.

Avant la ménopause, il est préférable de faire l’auto-examen quelques jours après la fin des règles. À ce moment, les seins sont moins susceptibles d’être enflés ou douloureux.

Après la ménopause, une personne peut décider de vérifier, par exemple, le premier jour de chaque mois.

La texture et l’apparence normales des seins peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines zones peuvent sembler granuleuses, et d’autres peuvent avoir de petites bosses. Pas toutes les bosses mammaires mammaires sont cancéreuses.

L’autopalpation mammaire de routine aident les personnes à développer une idée de ce qui est normal pour elles et facilitent la détection de tout changement qui pourrait survenir.

Conclusion

L’autopalpation mammaire n’est pas un outil diagnostic, cependant, si une personne connaît l’apparence et la sensation habituelles de ses seins, elle est plus susceptible de détecter les changements à un stade précoce. Si le cancer est présent, un diagnostic précoce peut signifier un traitement plus efficace.

Les personnes devraient suivre les conseils d’un médecin sur le dépistage par mammographie pour s’assurer qu’ils ont les meilleures chances de détecter tout changement le plus tôt possible.