Alors que certains aliments font baisser l’hypertension artérielle, comme nous l’avons vu dans l’article précédant, d’autres aliments sont à éviter car peuvent augmenter le risque de la maladie. Sel Des études montrent qu’une légère diminution de l’apport en sel sur 4 semaines ou plus peut réduire considérablement la tension artérielle. L’Organisation Mondiale de la santé (OMS) recommande de limiter l’apport…
Des recherches ont montré que certains aliments font baisser la tension arterielle, tels que les fruits, les légumes, les noix et les poissons gras. La combinaison de ces aliments dans le régime alimentaire peut avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé. 17 aliments qui aident à abaisser la tension artérielle Les médicaments, les changements alimentaires et d’autres…
Le diabète est une maladie chronique où le corps humain incapable de produire suffisamment d’insuline ou de l’utiliser correctement. Le régime alimentaire est important pour gérer le diabète et prévenir les complications, quel liens avec la malbouffe? et comment manger dans un fast food quand on a le diabète? Le corps a besoin d’insuline pour réguler les niveaux de sucre, ou de…
Fait n°1 : le rôle du calcium est major dans le corps humain Le calcium joue un rôle dans de nombreuses fonctions de base du corps. L’organisme humain a besoin de calcium pour faire circuler le sang, déplacer les muscles et libérer les hormones. Le calcium aide également à transporter des messages du cerveau vers d’autres parties du corps. Le…
Le café est l’une des boissons les plus populaires au monde, et grâce à sa teneur élevée en antioxydants et en nutriments, le café est une boisson qui offre pleins de bienfaits pour la santé. Des études montrent que les buveurs de café ont beaucoup moins de risques de contracter plusieurs maladies graves. Voici les 13 raisons pour en boire…
Le manque de variétés du thé est compensé par ses bienfaits sur la santé; les recherches attribuent ses effets aux polyphénols qui sont de puissants antioxydants; ainsi qu’aux phytochimies.
Alors que connaissez vous sur les bienfaits du thé?
Le psoriasis est une maladie qui évolue par poussées rémission, ça paraît évident d’éviter le stress durant la période de poussée, mais on pense pas forcément à surveiller notre alimentation. Voici 6 aliments à éviter en cas de psoriasis
la vitamine C ou acide ascorbique est un antioxydant ayant un rôle indispensable au bon fonctionnement du corps humain. C’est une molécule hydrosoluble fragile, facilement détruite au contact de l’air, de la lumière, et de la chaleur. Comme toute vitamine; les bienfaits de la vitamine C sur la santé sont nombreux; voici 6 raisons pour en prendre au quotidien: Le…
La vitamine A existe sous deux principales formes dans la nature; la forme active appelée Rétinol se trouve dans des produits animaux; essentiellement les foies surtout des poissons et des mammifères marins, les œufs et le lait; et une autre forme appelée beta carotène qui est un précurseur du Rétinol; et est abondante dans la plupart des fruits et légumes…