La dépression est la principale cause d’invalidité dans le monde, selon l’OMS, qu’es ce dépression, et quel est son traitement. . Elle peut toucher les adultes, les adolescents et les enfants.
Dans cet article, découvrez ce qu’est la dépression et quelles sont ses causes. Nous décrivons également les types de dépressions, leurs traitements, et plus encore.
Définition
La dépression est un trouble de l’humeur qui implique un sentiment persistant de tristesse et de perte d’intérêt. C’est différent des fluctuations d’humeur que les gens subissent régulièrement au cours de la vie.
Des événements majeurs de la vie, comme un deuil ou la perte d’un emploi, peut mener à la dépression. Cependant, les médecins ne considèrent pas, le chagrin, comme faisant partie de la dépression que s’il persiste.
La dépression est un problème permanent, et non pas passager. Il s’agit d’épisodes au cours desquels les symptômes durent au moins 2 semaines. La dépression peut durer plusieurs semaines, mois ou années.
Signes et symptômes
Les symptômes de la dépression peuvent inclure :
- une humeur dépressive ;
- intérêt ou plaisir réduit pour les activités autrefois appréciées ;
- une perte de désir sexuel ;
- changements d’appétit ;
- perte ou gain de poids involontaire ;
- dormir beaucoup trop ou trop peu ;
- agitation ;
- ralentissement des mouvements et de la parole ;
- fatigue ou perte d’énergie ;
- sentiments de dévalorisation ou de culpabilité ;
- difficulté à penser, à se concentrer ou à prendre des décisions ;
- pensées récurrentes de mort ou de suicide, ou une tentative de suicide.
Chez les femmes
La dépression est presque touche deux fois plus les femmes que les hommes, selon les Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC).
Ci-dessous quelques symptômes de dépression qui ont tendance à apparaître plus souvent chez les femmes :
- irritabilité ;
- anxiété ;
- sautes d’humeur ;
- fatigue ;
- ruminer (s’attarder sur des pensées négatives) ;
Aussi, certains symptômes de dépression sont spécifiques aux femmes, telles que :
- dépression postpartum
- trouble dysphorique prémenstruel
Chez les hommes
Environ 9% des hommes aux États-Unis souffrent de dépression ou d’anxiété, selon l’American Psychological Association.
Les hommes souffrant de dépression sont plus susceptibles que les femmes de boire de l’alcool en excès, d’afficher de la colère et de prendre des risques.
D’autres symptômes de dépression chez les hommes peuvent inclure :
- éviter les familles et les situations sociales ;
- travailler sans interruption ;
- avoir de la difficulté à assumer ses responsabilités professionnelles et familiales ;
- afficher un comportement abusif ou contrôlant dans ses relations.
Chez les étudiants
Le temps passé à l’université peut être stressant et une personne peut être confrontée à d’autres modes de vie, cultures et expériences pour la première fois.
Certains élèves trouvent des difficultés à faire face à ces changements et peuvent ainsi développer une dépression, de l’anxiété ou les deux.
Les symptômes de la dépression chez les étudiants peuvent inclure :
- difficulté à se concentrer sur les devoirs scolaires ;
- insomnie ;
- trop dormir ;
- une diminution ou une augmentation de l’appétit ;
- éviter les situations sociales et les activités qu’ils apprécient.
Chez les adolescents
Les changements physiques, pression de l’entourage, ainsi que d’autres facteurs peuvent contribuer à la dépression chez les adolescents.
Ils peuvent présenter certains des symptômes suivants :
- se retirer et s’isoler des amis et de la famille ;
- difficulté à se concentrer sur le travail scolaire ;
- se sentir coupable, impuissant ou sans valeur ;
- agitation, et comme une incapacité à rester assis.
Chez les enfants
Le CDC estime qu’aux États-Unis, 3,2% des enfants et adolescents âgés de 3 à 17 ans ont reçu un diagnostic de dépression.
Chez les enfants, les symptômes peuvent compliquer le travail scolaire et les activités sociales. Ils peuvent présenter des symptômes tels que :
- Des pleurs ;
- Un manque d’énergie ;
- Un comportement provocateur.
Les jeunes enfants peuvent avoir des difficultés à exprimer ce qu’ils ressentent avec des mots. Cela peut rendre l’explication de leurs sentiments de tristesse difficile.
Causes
La communauté médicale ne comprend pas pleinement les causes de la dépression. Il existe de nombreuses causes possibles, et parfois, divers facteurs se combinent pour déclencher les symptômes.
Les facteurs susceptibles de jouer un rôle sont :
- Des caractéristiques génétiques ;
- Des changements dans les niveaux de neurotransmetteurs du cerveau;
- Les facteurs environnementaux ;
- Les facteurs psychologiques et sociaux ;
- D’autres conditions, telles que le trouble bipolaire.
Traitement
La psychothérapie peut aider une personne à gérer ses symptômes de dépression.
La dépression peut être traitée et la gestion des symptômes implique généralement trois éléments :
Le soutien : Cela peut aller de la discussion de solutions pratiques et de causes possibles à l’éducation des membres de la famille.
Psychothérapie : Également connue sous le nom de thérapie par la parole, certaines options incluent des conseils individuels et une thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Traitement médicamenteux : Un médecin peut prescrire des antidépresseurs .
Des médicaments
Les antidépresseurs peuvent aider à traiter la dépression modérée à sévère. Plusieurs classes d’antidépresseurs sont disponibles :
- Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) ;
- Les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO) ;
- Les antidépresseurs tricycliques ;
- Les antidépresseurs atypiques ;
- Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).
Chaque classe agit sur un neurotransmetteur différent ou sur une combinaison de neurotransmetteurs.
Le patient ne devrait prendre ces médicaments qu’après les prescriptions de son médecin. Certains médicaments peuvent prendre un certain temps avant d’avoir un effet. En arrêtant le médicament, le patient peut ne pas profiter des avantages qu’il pourrait offrir.
Certains patients arrêtent de prendre des médicaments après l’amélioration des symptômes, mais cela peut entraîner la rechute.
Faites part de vos préoccupations au sujet des antidépresseurs à un médecin, y compris toute intention d’arrêt du médicament.
Effets secondaires des médicaments
Les ISRS et les IRSN peuvent avoir des effets secondaires. Une personne peut éprouver :
- La nausée ;
- La constipation ;
- La diarrhée ;
- L’hypoglycémie ;
- La perte de poids ;
- Une éruption cutanée ;
- Dysfonction sexuelle.
Remèdes naturels
Certaines personnes utilisent des remèdes naturels, tels que des plantes médicinales, pour traiter la dépression légère à modérée.
Voici quelques-unes des herbes et plantes les plus populaires que les personnes souffrant de dépression utilisent pour traiter la dépression :
Millepertuis : Ceci ne convient pas aux personnes qui ont ou peuvent avoir un trouble bipolaire.
Ginseng : Les praticiens de la médecine traditionnelle peuvent l’utiliser pour améliorer la clarté mentale et réduire le stress .
Camomille : Elle contient des flavonoïdes qui peuvent avoir un effet antidépresseur.
Lavande : Cela peut aider à réduire l’anxiété et l’insomnie.
Il est essentiel de consulter un médecin avant d’utiliser tout type de remède à base de plantes ou de supplément pour traiter la dépression. Certaines herbes peuvent interférer avec l’action des médicaments ou aggraver les symptômes.
Alimentation et régime
Manger beaucoup d’aliments sucrés ou transformés peut entraîner divers problèmes de santé physique. Résultats d’une étude publiée en 2019 suggèrent qu’un régime qui comprend ces aliments pourrait affecter la santé mentale des jeunes adultes.
L’étude a également révélé que manger les aliments suivants aidait à réduire les symptômes de la dépression :
- Les fruit ;
- Les légumes ;
- Le poisson ;
- L’huile d’olive.
Psychothérapie
Les thérapies psychologiques ou par la parole pour la dépression comprennent la TCC, la psychothérapie interpersonnelle et le traitement de résolution de problèmes, entre autres.
Pour certaines formes de dépression, la psychothérapie est généralement le traitement de première intention, tandis que certaines personnes réagissent mieux à une combinaison de psychothérapie et de médicaments.
La TCC et la psychothérapie interpersonnelle sont les deux principaux types de psychothérapie (traitement) pour la dépression. Une personne peut subir une TCC lors de séances individuelles avec un thérapeute, en groupe, par téléphone ou en ligne.
La thérapie interpersonnelle vise à aider les gens à identifier :
- Les problèmes émotionnels qui affectent les relations et la communication;
- Comment ces problèmes affectent également leur humeur ;
- Comment tout cela peut être changé.
Activité physique
L’aérobic augmente les niveaux d’endorphine et stimule le neurotransmetteur noradrénaline, qui est lié à l’humeur. Cela peut aider à soulager la dépression légère.
Thérapies de stimulation cérébrale
Les thérapies de stimulation cérébrale sont une autre option de traitement. Par exemple, la stimulation magnétique transcrânienne répétitive envoie des impulsions magnétiques au cerveau, ce qui peut aider à traiter la dépression majeure.
Si la dépression ne répond pas au traitement médicamenteux, la personne peut bénéficier d’une thérapie par électrochocs, ou ECT. Cela peut être efficace si la psychose survient avec la dépression.
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article de medicalnewtoday